運動は大事（当たり前）

平素より大変お世話になっております。
ナカノ不動産企画のモトキです。

この間、ＮＨＫの特集で
「筋肉と脂肪」
という非常に興味のあるテーマをやっていました。

その内容はと言うと、

「筋肉や脂肪には、脳へ指令を送る
“メッセージ物質”を分泌する機能があるが、
肥満の人は『もうお腹いっぱいだよ』という
メッセージを発する物質がきちんと送れない状態にあり、
運動をすることで筋肉がこれを正してくれる
可能性がある」

……というものでした。

うーん、なるほど。

つまり
「食べ過ぎ注意・適度に運動しろ」
ってことですね、わかります。

ただこれは、
「痩せるためには単なる食事制限だけではなく
運動も大事なんだよ！！」
…という、まぁ当たり前なんですけど、そんな事実を
科学的に説明している、ということなんでしょうね。

スポーツの秋、運動せねばですなぁ。