エアロバイクでエクササイズ！

2017/05/16

平素より、大変お世話になっております。
ナカノ不動産企画のモトキです。

さて、私、最近また『アレ』を始めました。

アレですよ、アレ。

『ダイエット』ですよ。

前回のダイエットは結婚前、「結婚式までに痩せる」という目標で半年ほどやりました。
その時は６ｋｇほど痩せましたね。

まぁそれは、前の会社に在籍していた時、健康診断で
「この増え方は異常ですよ！！？？」
と言われるほど増量してしまっていたので（１年で６８ｋｇから７６ｋｇへ）、痩せて当然と言えば当然。
現在の体重は７２ｋｇ、ここから事実上のスタートです。

さて、私は昔からスポーツをやっていましたが、
身体が硬く、怪我をしてしまうことが多くありました。
前回のダイエットの時も、肉離れしちゃいましたよ…
体重が増えた現在、ランニングなどをすると負荷が多過ぎるためリスクは更に大です。

そこで考えたのが、
①効率的な全身運動を行える
②低負荷で怪我しにくい
この二つを満たす、理想の運動、『エアロバイク』です！

そこで最初は、スポーツジムへ通おうかと思いました。
さっそくいくつか近所のジムで会費などを確認すると……

Ａジム：月会費８，６４０円、入会金５，４００円
Ｂジム：月会費９，７２０円、入会金無料

うーん……まあまあの値段しますわなぁ……

いろいろ検索しながら考えたのですが、ある瞬間、ふと気付いたのです。

「あれ？
ジムに通うより、
エアロバイクを買っちゃった方が安くない？」

そもそも、ジムに通うメリットを考えた時、自分にはあまりないかなぁと思えました。

【ジムに通うメリット】
１．お金を支払う事による強制力　→　まぁ、それなくても続けられるし、むしろ敷居低い方がいいかな
２．運動後すぐに風呂へ直行！　　→　まぁ、家でも入れるし（銭湯好きな人には良いかもしれませんが）
３．インストラクターによる指導　→　まぁ、要らないかな…

【ジムに通うデメリット】
１．お金がかかる
２．行くのが面倒臭い

しかもエアロバイクの費用は２０，０００円程度、ジム費２ヶ月分で長く使えます。
というわけで、エアロバイク購入に決定！

早速買っちゃいました。

１時間半ほどかけて組み立てし、早速ライドオン！
１時間漕ぐと、
『消費カロリー６００kcal、距離は約２５ｋｍ』

６００kcalって、ご飯１合分以上やん！
２５ｋｍって、うちから昭和記念公園を往復した位やん！

うーん、こういう表示、やる気を掻きたてられますね笑

大枚はたいて買いましたので、これからも持続していきたく存じます！！